Безопасное лето

Летние солнечные дни — это отличное время для прогулок и активных игр на свежем воздухе. Однако с наступлением жаркой погоды возрастает и риск перегрева, солнечных ожогов и теплового удара у детей. Один из самых простых и эффективных способов защитить ребёнка от жары — это ношение головного убора.

Почему важно носить головной убор летом?

1.    Защита от солнечного удара

 У детей терморегуляция ещё несовершенна, и они быстрее перегреваются. Прямое воздействие солнечных лучей на голову может привести к солнечному удару — опасному состоянию, сопровождающемуся слабостью, головной болью, тошнотой и даже потерей сознания.

2.    Профилактика перегрева и теплового удара

 Головной убор помогает сохранить комфортную температуру тела, особенно во время активных игр на улице. Это снижает риск общего перегрева организма.

3.    Защита от ультрафиолетовых лучей (УФ)

 Кожа головы и лицо ребёнка очень чувствительны к солнечному излучению. Лёгкий хлопковый панамка или шляпка с полями защищает не только голову, но и частично лицо, уши и шею от вредного воздействия ультрафиолета.

4.    Формирование полезной привычки

 Регулярное ношение головного убора в детстве закладывает основу для самостоятельного заботливого отношения к своему здоровью в будущем.

Какой головной убор выбрать?

●     Лёгкий, из натуральных тканей (хлопок, лён), хорошо пропускающих воздух.

●     По размеру — не слишком тугой, но и не болтающийся.

●     Желательно светлых тонов — они меньше притягивают тепло.

●     Для девочек и мальчиков подойдут панамки, кепки, шляпы с широкими полями или козырьком.